Kalsiyum, magnezyum, fosfat, manganez, çinko gibi minerallerin yanı sıra K vitamini gibi vitaminler de içerir.
İyi bir protein kaynağıdır.
Vücut direncini arttırarak sizi zinde tutar.
Bel ağrılarına iyi gelmesi de faydaları arasındadır. Bel ağrıları gibi diş ağrıları için de fayda sağlar.
Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini rahatlatır.
Böbrek taşlarının düşürülmesine yardım eder. Böbreğinde taş olan kişiler leblebi yiyebilir.
Hazımsızlığı giderici özelliği vardır.
Bu sayede bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder.
Ses açmaya fayda sağlar.
Kan basıncını düşürür.
Enerji verir.
Sinir sistemine olumlu etkileri vardır.
DNA sentezinde ve onarımında rol oynayan folat içerir.